건강 정신건강에 좋지 않은 루틴 (우울증을 겪는 사람들의 공통적인 생활 패턴) 최근 이런저런 일들을 겪으며 우울감을 겪는 날들이 많아졌다. 한동안 쉬었던 운동도 다시 시작하고 긍정적으로 보내려고 도움이 될만한 책을 읽거나 명상도 하며 마음을 다스리고 있는데, 우연히 유튜브에… by브리 -5월 06, 2025
